Qulaq tutulması zamanı bunları edin,açılacaq
20 May 2025, 15:50
Böyrəyində daş olanlar üçün pəhriz və qidalar
TİBB
790
25.03.2025, 10:10
Çərəz, ispanaq, və kakao istifadəsini azaltmaq lazımdır. Oksalat maddəsi, demək olar ki, hər qidanın tərkibində var. Lakin bəzi qidalarda daha çoxdur, buna görə də çərəz, çay, qəhvə, ispanaq, kakao, çiyələk kimi qidaların qəbulu zamanı diqqətli olmaq lazımdır.
Nefroloq Barat Yusubov böyrək daşı olanlar üçün lazımlı qidaları paylaşıb.
Heyvansal protein, kalsium və xüsusilə də pomidorda olan oksalat maddəsi böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə böyrək daşı olanlar protein qəbuluna diqqət etməlidirlər. Məsələn, bir yemək qəbulu zamanı heyvansal protein qəbul edirsinizsə (hər hansı ət və ya ət məhsulu), digər yemək qəbulu zamanı lifli qidalara üstünlük verin, əgər səhər çox miqdarda pendir yeyirsinizsə, günorta ət xörəyi yeməyin.
Həmçinin oxuyun
Böyrəkləri su ilə "bəsləmək" vacibdir.
Sidik vasitəsi ilə orta hesabda 50 maddə süzülərək orqanizmdən atılır. Kifayət qədər su içildikdə sidiyin miqdarı artır və bu da maddələr mübadiləsinə və süzülmə prosesinə yaxşı təsir edir. Beləliklə, böyrəklərdə kristallaşma azalır, mövcud olan kiçik kristallar orqanizmdən ifraz olunur. Az su içildiyində isə süzülmə miqdarı azalır və daş əmələ gəlməsinə səbəb olan kalsium, oksalat və oxşar maddələr kristallaşmağa başlayır, zaman keçdikcə daşa çevrilir. Böyrəklərinizdə daş əmələ gəlməməsi üçün gündəlik olaraq 2 litrə yaxın su qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin hər bir insan gündəlik su içərkən sidiyə çıxmağını nəzarətdə saxlamalıdır:
"Əgər siz 2 litr su içib, gündəlik o suyun bədəndən ifraz olmadığını, şişkinlik yarandığını hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmalı və həkimə müraciət etməlisiniz. Normal su qəbulu və ifrazatı zamanı sidik iysiz və rəngsiz olmalıdır". /medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:25 / 20 May 2025
DÜNYA
Fransa Durova qadağa qoyub
6
17:21 / 20 May 2025
TEST
İlk olaraq hansı qab dolacaq?
4
17:10 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
“Şəki” restoranına görə bu qədər kompensasiya ödənilib
20
17:06 / 20 May 2025
DÜNYA
İsraildən HƏMAS-a ağır zərbə
18
17:03 / 20 May 2025
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Budapeştdə Ermənistan-Azərbaycan sülh prosesi barədə danışıb
17
17:01 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
Bu halda şəxs məsuliyyətə cəlb olunmayacaq
20
16:50 / 20 May 2025
DÜNYA
Rusiya ordusu hücuma məruz qaldı
22
16:47 / 20 May 2025
DÜNYA
Almaniya Maliyyə Nazirliyi ABŞ tariflərinin təsirindən danışır
20
16:35 / 20 May 2025
KRİMİNAL
Azərbaycanda tükürpədici hadisə: 16 yaşlı qızı öldürüb Kürə atdılar
214
16:32 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
Bəxtiyar Vahabzadənin ev muzeyini ziyarət etdilər
31
16:12 / 20 May 2025
OXU24 TV
“Bandotdel” əməliyyat keçirdi: Saxlanılanlar var - VİDEO
409
16:07 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda 13 yaşlı qız itkin düşüb
37
16:03 / 20 May 2025
KRİMİNAL
Müəssisəyə idman ayaqqabısının içində mobil telefon keçirilməsinin qarşısı alınıb
38
15:50 / 20 May 2025
TİBB
Qulaq tutulması zamanı bunları edin,açılacaq
44
15:39 / 20 May 2025
KRİMİNAL
Doğum günündə maşın vurub öldürmüşdü - Dostu həbs edildi
53
15:33 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
Kapital Bank “International investor” tərəfindən daha bir mükafata layiq görüldü: “Ən yaxşı kommersiya bankı 2025”
36
15:18 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə iş olmayacaq
436
15:06 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
Yeni təyinat baş tutub — FOTO
69
15:05 / 20 May 2025
DÜNYA
Bu ölkədə telefonlar işləmədi
39
15:03 / 20 May 2025
TİBB
Bakıda şok! Qulağı qopub yerə düşdü - FOTO
176
15:00 / 20 May 2025
DÜNYA
Fələstinlilər aclıqdan xilas edilir
49
14:56 / 20 May 2025
HƏRBİ
Hərbi xidmət və tibbi müayinədən yayınanları nə gözləyir?
48
14:49 / 20 May 2025
CƏMİYYƏT
Küləklə bağlı - Xəbərdarlıq
54
14:35 / 20 May 2025
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev bu ölkəyə səfərə getdi — FOTOLAR
327