Müasir oğlan uşaqlarında süd vəzisi niyə böyüyür?
30 Mart 2025, 10:29
Böyrəyində daş olanlar üçün pəhriz və qidalar
TİBB
404
25.03.2025, 10:10
Çərəz, ispanaq, və kakao istifadəsini azaltmaq lazımdır. Oksalat maddəsi, demək olar ki, hər qidanın tərkibində var. Lakin bəzi qidalarda daha çoxdur, buna görə də çərəz, çay, qəhvə, ispanaq, kakao, çiyələk kimi qidaların qəbulu zamanı diqqətli olmaq lazımdır.
Nefroloq Barat Yusubov böyrək daşı olanlar üçün lazımlı qidaları paylaşıb.
Heyvansal protein, kalsium və xüsusilə də pomidorda olan oksalat maddəsi böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə böyrək daşı olanlar protein qəbuluna diqqət etməlidirlər. Məsələn, bir yemək qəbulu zamanı heyvansal protein qəbul edirsinizsə (hər hansı ət və ya ət məhsulu), digər yemək qəbulu zamanı lifli qidalara üstünlük verin, əgər səhər çox miqdarda pendir yeyirsinizsə, günorta ət xörəyi yeməyin.
Həmçinin oxuyun
Böyrəkləri su ilə "bəsləmək" vacibdir.
Sidik vasitəsi ilə orta hesabda 50 maddə süzülərək orqanizmdən atılır. Kifayət qədər su içildikdə sidiyin miqdarı artır və bu da maddələr mübadiləsinə və süzülmə prosesinə yaxşı təsir edir. Beləliklə, böyrəklərdə kristallaşma azalır, mövcud olan kiçik kristallar orqanizmdən ifraz olunur. Az su içildiyində isə süzülmə miqdarı azalır və daş əmələ gəlməsinə səbəb olan kalsium, oksalat və oxşar maddələr kristallaşmağa başlayır, zaman keçdikcə daşa çevrilir. Böyrəklərinizdə daş əmələ gəlməməsi üçün gündəlik olaraq 2 litrə yaxın su qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin hər bir insan gündəlik su içərkən sidiyə çıxmağını nəzarətdə saxlamalıdır:
"Əgər siz 2 litr su içib, gündəlik o suyun bədəndən ifraz olmadığını, şişkinlik yarandığını hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmalı və həkimə müraciət etməlisiniz. Normal su qəbulu və ifrazatı zamanı sidik iysiz və rəngsiz olmalıdır". /medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:54 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Tramp İrana yeni təhdidlər səsləndirib
1
19:39 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Lavrov BMT baş katibinin davranışından narahat olduğunu bildirib
11
19:33 / 30 Mart 2025
KRİMİNAL
Ağır qəza baş verib: Yaralılar var
114
18:20 / 30 Mart 2025
DÜNYA
ABŞ və Yaponiya hərbi əməkdaşlığı artıracaq
17
18:06 / 30 Mart 2025
DÜNYA
ABŞ Okeaniyada sunami təhlükəsi barədə xəbərdarlıq edib
38
17:59 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Tramp təcili olaraq ABŞ-ın BMT-dəki yeni səfirini axtarır
38
17:53 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Netanyahu Beynəlxalq Cinayət Məhkəməsinin orderindən qorxmur
37
17:49 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Okeaniyada güclü zəlzələ baş verib
37
17:42 / 30 Mart 2025
DÜNYA
ABŞ-ın iki şəhərində Moldova diplomatik nümayəndəlikləri açılıb
37
17:26 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Allahşükür Paşazadə görün hansı ölkədə imiş — AÇIQLAMA
890
16:08 / 30 Mart 2025
DÜNYA
İran ABŞ-ın birbaşa danışıqlarını rədd edir
51
15:42 / 30 Mart 2025
HƏRBİ
SON DƏQİQƏ! Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı: Ermənistan dronlar vasitəsilə...
601
15:34 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Allahşükür Paşazadəyə nə olub?
96
15:31 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Ukrayna Amerika ilə yeni saziş layihəsi ilə razı deyil
64
15:06 / 30 Mart 2025
TEST
Bu testi həll etməkdə çoxları çətinlik çəkdi: Hansı kişi yükə güc sərf etmir? — İQ testi
553
15:03 / 30 Mart 2025
DÜNYA
İmamoğlunun atası ağladı
87
14:40 / 30 Mart 2025
ELANLAR
Dövlətə məxsus nəqliyyat vasitələri endirimlə satışa çıxarıldı
200
14:35 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Rada Avropanı Rusiyadan Ukraynanın arxasında gizlənməməyə çağırıb
82
14:28 / 30 Mart 2025
KRİMİNAL
Arxdan meyit tapıldı
81
12:55 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Tramp heç kimi işdən çıxarmayacaq
83
12:31 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
501
12:28 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Almaniya növbəti dəfə Rusiyanın Avropaya hücumundan danışır
88
12:22 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Amerikada Elon Musk və Teslaya qarşı etirazlar
88
12:12 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Myanmada baş verən zəlzələdən sonra Taylandda baş verən zəlzələlərin sayı açıqlanıb
97
%2520247%252090%252086%22%2C%22referrer%22%3A%22%22%2C%22user_id%22%3A%222b712fec-8ad5-46bb-8084-e731946efc58%22%2C%22iframe_user_id%22%3Atrue%7D%7D&cb=0.5314407471472871){kind=spacer}